Modalidad
Lugar
Online. Por Zoom
Frecuencia
Dos opciones: tomar 1 clase por semana o dos clases por semana. Lunes y Miércoles a las 9:00 o Martes y Jueves a las 19:00 hrs.
Dinámica
La propuesta busca que encuentres el tipo de práctica
que más resuene contigo. Por eso emplearemos distin-
tas técnicas que te ayuden a descubrir que es lo que
funciona para ti. Trabajaremos con mudras, mantras,
haremos meditaciones dinámicas, otras en quietud y
también relajaciones guiadas. Así evitamos la rutina y
estimulamos el aprendizaje.
Brindaremos un breve marco teórico y abordaremos las
dificultades y obstáculos que se nos presentan en la
práctica meditativa y cómo resolverlos.